今日はFちゃんと一緒にプールに行きました。

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「アクアジェットお試しコース」ではなく hydrotherapie(イドロテラピー/ハイドロセラピー)と言われる水浴療法でした。

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36度Cのお湯に肩まで浸かって、腰や腿にジェット水流をあててもらいながら20分間運動をするというもので、仕上げに15度Cの水に腰まで浸かって走らされ。。。いや、もうとにかく今は眠いです。

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金曜日はちょっとしたハプニングがあり寝不足で、今朝は黒ちゃんに5時に起こされました。hydrotherapieはリラックス効果もあるそうで効いてきたのでしょうかね~。頭が朦朧としてきましたので「今日はこのへんで。。。」

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